跑步最大的好处，不一定只是健康，不是能认识到多少朋友，不是见过多美的风景，也不是跑过多精彩的马拉松赛事，而是跑着跑着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。
“一场秋雨一场寒”，昨天下了雨，今早就凉快许多。蓝天白云的岛城格外美，之前经常跑步的海边，现在只能看看跑友发的照片。
早上跑了8公里，没有像以前那样大汗淋漓，能感受到凉风习习，跑的也轻松许多，可能因为配速快了，心率也比之前有些快，后面会继续观察看看。
今天第一天正式开学，女儿学校搬远了，原计划公交车上学，结果两班公交车都满满的，根本上不去，眼看着要迟到了，只好打车，再坐几次公交车看看，要是还像今天这样就得考虑别的交通方式或者住校了。
祝贺自己完成了9月份的第1次跑步！
8月份：10次跑步、3次瑜伽，共运动13次
7月份：17次跑步、10次瑜伽，共运动27次。
6月份：11次跑步、3次瑜伽，共运动14次。
5月份：13次跑步、4次瑜伽、3次太极，共运动20次。
4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。
3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
更新目标体重：60KG（20241031）
原目标体重：63KG
今日体重：62.85KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
