我是海琼，与你相约一起复盘，用复盘记录成长的轨迹，用复盘去推进自己的目标和梦想。
这周的状态不错，各项目标都在按计划着走，虽然走得很慢，但很稳！
早起对于我来说是件挺困难的事情，但都能做到每天6点起床，尽量让自己早（23:30）。
利用早起的1小时来完成每天的重要事件之一，让自己一天能量满满，内心充满幸福与滋养！
很喜欢这种自律的感觉，真的很美好！
04.05-04.11 2021第15周复盘
1.“瑜伽课”已学完“瑜伽的起源史、呼吸的原理与运用、拜日式A”
2.阅读完《社会工作综合能力》第五章（第一节至第三节及练习题）
3.与宝贝视频1次、父母视频1次
4.开启每天一包坚果、芝麻丸2颗、巧克力2颗、酸奶1瓶
5.美容护理一次
6.早起7天，6点起床
012021.15周计划回顾
满分10分，本周得9分✅ 输出1篇，（周复盘）
X 开启第1本书《个人品牌7堂课》阅读
✅ 瑜伽课上了6天课，拉下一天课
✅ 做周复盘
✅阅读完第三章《社会综合能力》第五章
✅执行早起6点
02成就事件
一 工作事业
1.工作上需要学习很多的理论及条列，对于我来说目前只能一小步一小步前进，运用工作中碰到的案例进行巩固加强学习。因为要记的东西实在太多了。
2.最近的简书、公众号每周只能做到周复盘、月复盘，微博未能与微信同步更新，微博只发了5天的感恩日记，阅读量还不错，能达到上百的阅读对于我来说很棒，但要持续的加油，把微信与微博同步起来。
二 家庭生活
1.每周固定的周六晚上与家里人视频，聊聊一周的家常，与宝贝聊聊心事、学习情况、所碰到的开心事。
虽然不能常伴身边左右，但感情还是需要好好地维护。
2.本周与猪头先生说话的次数较少，猪头先生是属于喜欢熬夜赖床的那种人，而我却不喜欢。
所以我们的作息时间重合的相对而言比较少，从而沟通说话的次数及时间相对而言较少。
虽然这样，但好像两人还蛮享受着这种空间，做着自己喜欢的事情。
3.本周很开心的是家里的5个堂姐妹因为我的主动链接，从而让二十年未联系的姐妹链接在一起并建了一个姐妹群，话唠了二十年未见面的各自生活情况。
各姐妹都过得不错，这是件值得挺高兴的的事情。
大家在群里一聊就聊了2个小时，好像有说不完的话题，还提议相约去最小的妹妹家串串门看看她。
好期待相逢的那天！
三 个人成长
01）瑜伽课的练习持续了6天，其中一天是因为身体不舒服的原因。瑜伽是我喜欢的一项运动。虽然每天上完班赶着去学习瑜伽，有些累，睡眠也不够，但因为热爱而去做一件事情内心是充满幸福与开心的。
瑜伽意在修身养性，强身健体。
瑜伽其实也是一门哲学，也是一个自我成长的过程。
通过瑜伽的学习让自己学会心与身体的链接，学会身心灵合一。
02）输出阅读笔记这周的一本书阅读只完成了一半，不太理想，但不懊恼自己。
要学会接纳并肯定自己，接纳自己的不完美，肯定自己完成阅读一半也是很棒的，至少自己去行动了。
只有多去肯定自己给自己正面肯定才能改变颓废慵懒的思维，积极肯定的语句能给自己积极肯定的力量。我喜欢这种力量！
03复盘收获
复盘是最好的学习方式，只有不断地复盘才能让自己看到自己的不足，去修正自己。复盘让自己的每天离目标更进步一点点。这种一点点能让自己充满了前进的力量。
04上周小确幸
1.感恩领导在工作是的辅导2.感恩宝贝对我各种事情的理解
3.感恩收到客户送我的陶瓷杯，很是喜欢
4.感恩聆听自己的内心，一切遵循内心
5.感恩同事在工作上对我的帮助
2021年第16周计划
1.公众号输出1篇
2.阅读完<社会综合能力>第六章及完成第六章的练习题
3.阅读完<个人品牌7堂课>
4.瑜伽7节课
5.早起6点
结语
流水不挣，挣的是滔滔不绝！
下周复盘见，加油！
我是海琼
爱早起、爱运动、爱复盘、爱阅读
用早起、运动、阅读、复盘成长为自己喜欢的样子！
如果你也喜欢早起、运动、阅读、复盘
欢迎和海琼一起交流
