2022年1月31日，星期一，多云。
早起8点。又是新的一天，今天是大年三十，早上一番忙碌，吃饭的时候已经快9点了。
吃完饭收拾好后，带小女去医院打点滴。照例先扎脚，点滴挂到一半时滚针了，后扎头。小女扎针的时候哭得撕心裂肺，有好几次差点背过气去。
挂完针驱车和叔叔大雨，父母一起回老家祭祖。城里已然见不到雪，可我的老家，麦地里山头上依然白雪皑皑。情之所至，作诗一首。
在乡村的大舅身体也日渐衰微，拄着拐杖送我们走时，颤颤巍巍，摇摇晃晃。
下午在妻子的催促下，跑步10公里，深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，俯卧撑500个，这是农历新年的最后一年。新的一年，我要做我爱之事。不再焦虑，一步一个脚印慢慢走，走踏实。
下午6:30全家人开始了聚餐，聚餐完后我和小舅子岳父云喝酒。还和抗疫回来被隔离的同事视频举杯，共度佳节。
要十点半开始学习，十二点完成学习任务。
2022年1月31日
1、运动：跑步十公里，深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，俯卧撑500个。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
