1、开场。很多流派的咨询师在会谈开始前，都会先对来访者进行一些简单的了解。在焦点解决中，我们将这个过程称为“不涉及问题的谈话”，例如指出对方一些有意思的事情，而非谈论他的问题。
2、达成合约。SFBT是一种以来访者为中心的疗法，因此，咨询师需要了解来访者想通过会谈实现什么目标，这在焦点解决治疗中十分关键。如：你最希望在我们的会谈之后，有哪些收获？
3、描述期待的未来。一旦明确了来访者通过会谈想要实现的目标，下一步可以引导他描述如何知道他最期待的事情已经实现了。假如你今晚实现了你最想要的目标，明天你会做些什么呢？（明天问句）
4、识别已经发生的成功的例子。一旦来访者描述出了他们期待的未来的细节，咨询师就可以寻找这些在来访者的未来生活中已经发生的迹象，无论是在当下还是过去。使用评量问句，可以让来访者描述他们已经做了哪些有效的事情，同时明确未来进步的迹象是什么。
5、结束。在会谈结束之前，咨询师可以进行一次简短的暂停，反思刚刚来访者认为有用的地方，接下来咨询师对本次的会谈进行总结，认可来访者所做的努力，并对他们的期待的未来表示欣赏，同时指出有哪些已经成功的经验。
