1.今天见到了明明，他是我最亲爱的宝贝，与他玩的很开心。谢谢你开心小精灵我爱你。
2.今天的工作完成得很顺利，写了通讯稿，录了音，写了教案，上了两节高效的课。还与同事积极沟通。感谢自己的高效，很有成就感，感谢自己的勇敢沟通，真实表达。早上也与婆婆勇敢表达，主动沟通真实的想法。谢谢你主动表达和成就感，我爱你们。
3.今天去幼儿园接宝宝，准时到达，很开心。
我喜欢你开心小精灵。
4.与宝宝一起做瑜伽，感到被陪伴的温暖，我喜欢你，温暖小精灵陪伴小精灵。
5.今天中午，允许自己休息，放下手机，闭上眼睛感受自己的呼吸和身体的感觉，感受到身体很舒服。谢谢你舒服小精灵。
6.晚上吃到好吃的饭菜，是爷爷奶奶做的。家里的房间打扫得干干净净，收拾的整整齐齐，感到了幸福，我喜欢你幸福小精灵。
小结：今天的好感觉有幸福,舒服，陪伴，温暖，开心，主动表达和成就感。我可以施展魔法，我有能力施展魔法。我可以创造魔法，保持奇迹。喜悦来变，由你来做。感谢今天。
