快年底了，工作上的忙碌充斥了整个大脑。有时莫名感觉压力、烦躁，多半也是因为太过忙碌无法停下来。这样一来，很多其他事情都被忽略了。静下心来，细细回想，发现最近工作、生活上竟存在那么多问题，尤其是生活上的问题。其中言语不当，不能很好地控制情绪是最大问题。之前也清楚，情绪不好时话不要轻易出口，可真到了那个时候却往往控制不住。而会出现这个问题的真正原因，可能是人在情绪异常时往往察觉不到自己的情绪状态！
我仔细分析了一下，有时心里感受到的不好感觉，可能跟当时自己正处于紧张、压抑这些负面情绪中，感知力过分敏感脱不了干系，而那时心里的那些负面感受并不真实，只是被情绪所误导产生的错觉。
行政部门的工作真是不好干，体力消耗虽小，但精神、心理消耗是真不小。也许适应了压抑、紧绷环境的人会觉得没什么？至少没怎么见加班，也不用像临床科室一直忙着给患者看病、换药、输液……看起来还是很轻松的。可他们不知道的是工作环境确实压抑。精明的人太多了，人精聚集的地方各种手段又能少到哪里去。哎，继续想办法调节吧。冥想继续走起，除此之外，也加点其它的。
最后，有几点告诫自己的。一是不要把不愉快时的想法说出去，因为那些想法可能很快就会改变，而说出去造成的伤害却很难消弭，容易造成后悔。二是不要议论他人是非，就算对对方某些行为言语非常生气看不惯，也可以换其它方式，比如沟通，沟通不了就远离。毕竟磁场不同的人，距离再近也无法真正走到一起。三观不一致，总会走散。而议论是非可能会招致麻烦，无论是对自己还是他人都不利。三是注意低调，不要显示自己生活中顺利之处。尤其是在某些方面你有而其它在场的人没有的情况下，你无心的一句话可能就会刺痛别人的心，也可能会被误认为是在自我炫耀，从而招致嫉妒恨。
见的人越多越发现，越是过得不顺利的人，越容易嫉妒身边其它人。而越是生活顺遂之人，内心越是平和善良。这世界上有光明之处，也存在阴暗一面。就像自然界中不仅有阳光，也有黑暗。过分认真、眼里揉不得一点沙子，那就完了。早晚自个儿把自个儿气死。你有你的情绪，别人也有别人的痛苦之处。想通了，看开了就好了。不要沉湎于过去，也不要一直观望未来，多体会多感受当下，重视身体健康。把当下过好了，把自己身体养好了，才是最重要的。
今天我为自己灌下这一碗又一碗的鸡汤，就是希望自己能想明白、也在生活中想开一点，学会换位思考，当然，也要把自己的需求和感受放在前面，不能为了体谅别人而去过分委屈自己。任何时候，要照顾好自己，让自己开心舒服。毕竟人生这条道路，一路上走走散散，很多关系到最后都是没有关系，真正能陪你走完一生的，只有自己。
