解忧之法
作者写到：若将人生比喻为一所学校，那“死亡”就是毕业考试。人生的毕业考师，考题已经公布，它只有两道：过不过得去，放不放得下。
我们心里清楚，无论自己多么不情愿，在死亡面前，我们过不去也得过，放不下也得放。每个人都会毕业，差别只在于：有的人开开心心毕业，有的人一想到毕业考试就会恐惧。
如何练习人生的毕业考试？就是通过发生的每一件事，想办法让自己遇到了就能过去，过去了就能放得下。久之自然“行深”，能除一切苦。
过去：就是“翻篇”的能力。让事情通过，既然已经发生，就是事实，接纳事实。
遇到问题就解决问题，解决不了就放下，船到桥头自然直；日常里我们无需期待最好，也不怕最坏。
放下：你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你，你越计较就会越痛苦，有些东西得之我幸，失之我命，学会放下，不是为了原谅别人，而是为了放过自己。
尽可能做万全的准备，减少内耗，减少期待，修一颗平常平静的心是我人生下半程的主要功课。
补记：
前两天去医院看到躺在病床上的老姑父。老姑父今年73周岁，已经被病痛折磨的奄奄一息，眼神无力，身体只剩下皮包骨，原来风趣好客年轻时呼风唤雨的老姑父的人生以这样的局面终止，也真的让人唏嘘，虽说人都有一死，都逃不过这人生的最后大考，但以什么样的心态和体态去见上帝，一来是业力所致，二来是自我修为的结果—我个人认为这是我们可以自主的方面。
是主要的目标是不留遗憾。
在身心可以的时候，做对自己最有滋养的事情，比如美食、美景、美事、美的关系，这样在年老时，回忆不至于苍白。
做到这些，最重要的是有这样的心态和认知，然后实实在在的在生活中去攒钱、读书、锻炼、把心态搞好，觉睡好，饭吃好。很多的事情我们可以发自内心的主动去做，而不是被动报怨带着情绪去做。实际上也没有那么多的事情是别人逼你去做的，既然要做，就全心全意，心甘情愿吧！
把事情渐渐的可以想得很明白些，真正在生活的细节中锻炼“过去和放下”，我相信自己可以活出自己。
在面对人生的大考时，我希望自己遗憾变少，平静增加，可做到接纳，继而平和安详。
总之，带着感恩的心去修吧，时光也还好，无须提前焦虑。
补记2:
老姑父在2024-12-23日上午去世了，盖棺定论，完整的一生就这样在病痛中画上了句号。
天堂没有病痛，愿老姑父一路走好！
