63天
聚焦解决问题在生活中的应用非常之广，比如研学回来，孩子带的相机充电线弄丢了，照片导不出来，她很着急，嗓门大几倍，顿时也激起了母亲的愤怒生气，声音随着变大。母亲见此情况，内心总想去为孩子做些什么，只见孩子对母亲的帮助根本不需要，非常的愤怒着急，她不需要母亲在旁边唠叨帮忙。母亲脑袋里出现了焦点的思路，聚焦解决问题，但是发现在这样的情况下即使有焦点解决问题的思路，但因氛围不对而会让效果大打折扣，甚至乎是无效的。母亲有越战越勇的决心，依然尝试着去问孩子：我做些什么可以让你觉得得到帮助。孩子愤愤不平的回应：啥也不要，我自己在找，你出去。母亲继续应到：嗯，如果我现在有一个或许能够帮你解决的方法，这个方法是需要一些时间的，你愿不愿意听听。孩子继续愤愤不平应到：你说呀，你快说呀。母亲此时的情绪也被带动起来，音量提高了：你这样生气，你能听得进去吗？孩子音量继续加大：你快说呀……。母亲情绪继续保持捉急急躁忍不住说了出来：淘宝上问一问看看有吗？不过的要时间。孩子继续加快说话语速：那你快去呀。母亲也有些气不过：你平静下来了再跟我说，我现在说你听的进去吗？然后母亲就出去了。
一会，孩子找翻了整个屋子没找着后，走到母亲这里说：妈，你看看淘宝哟，诶，要么去店里买，哎呀还是不要，你这些天又出不去，淘宝会快多了。随后两母女一起在淘宝上选充电线。
在这个过程中，母亲又问：你那英语背诵出来了吗？孩子吱吱呜呜说：还不熟，明天再巩固。母亲说：不行，你没背出来就先不要玩其他的。孩子不吭声，但也没去继续背，她说要去洗澡了。母亲这时显得束手无策，规则此刻全没有用，几乎是没有规则规矩了，这也是母亲懊恼焦虑的地方。就像是手机使用问题，今天母亲一直想捕捉机会与孩子探讨手机的问题，她说：看我的时间，有时间再谈。母亲着急了，似乎哭觉得孩子在故意拖延，但又不知道怎么办？
上面整个过程，看到了母亲的预设心里很多，因为有预设，所以在与孩子交流过程中，母亲的言语情绪行动孩子便能够感知的。所以，母亲的稳，才能更好的去接住孩子的情绪，才能让亲子沟通更加的顺畅，渐渐体会到母亲在家庭中把握情绪让关系和谐的重要性。也渐渐体会到“不谈学习才有学习”的深刻内涵，所谓的孩子不听话，真的是大人不够好。
