原焦点团队网络初级第30期代艳坚持分享第99天 2021-11-28

约练分享：187次约练（95来+10咨+82观）

角色：观

觉醒，觉（jue）和睡觉（jiao），睡了一觉醒了。不禁打开黄静老师读书会上的主题曲《醒来》一边听一边写分享。有所谓的大彻大悟吗？经历过什么之后才会有大彻大悟呢？大彻大悟后会是什么呢？什么又能带给我们什么呢？想起卧薪尝胆，没有尝过胆的味道，如何知道勾践尝的那个胆的苦味？没有一次次的尝胆，如何能体会到勾践整整三年的日日夜夜？没有这三年，又如何能有后来的后来的呢？但最终这个故事流传下来，又给到我们什么启示和警醒呢？它之所以成为了大家都知道的故事呢？如果没有后来的越王，这个故事又将做何改写呢？

今天对好奇有了一个新的觉察。为什么有时好奇就那么难出现呢？为什么最近感觉所有的关系最终都是回归到自我关系上？如何在关系中回归到自我关系上？然后再做进一步的改善呢？也许今天感觉到了水的功力，水的退，水的进，水的包裹，水的动态美和水的静态美。

【成语故事】：

春秋时期，吴王夫差凭着自己国力强大，领兵攻打越国。结果越国战败，越王勾践于是被抓到吴国。吴王为了羞辱越王，因此派他看墓与喂马这些奴仆才做的工作。越王心里虽然很不服气，但仍然极力装出忠心顺从的样子。吴王出门时，他走在前面牵着马；吴王生病时，他在床前尽力照顾，吴王看他这样尽心伺候自己，觉得他对自己非常忠心，最后就允许他返回越国。

　　越王回国后，决心洗刷自己在吴国当囚徒的耻辱。为了告诫自己不要忘记复仇雪恨，他每天睡在坚硬的木柴上，还在门上吊一颗苦胆，吃饭和睡觉前都要品尝一下，为的就是要让自己记住教训。除此之外，他还经常到民间视察民情，替百姓解决问题，让人民安居乐业，同时加强军队的训练。

　　经过十年的艰苦奋斗，越国变得国富兵强，于是越王亲自率领军队进攻吴国，也成功取得胜利，吴王夫差羞愧得在战败后自杀。后来，越国又趁胜进军中原，成为春秋末期的一大强国。

第五期公益督导全勤奖励刘老师咨询展示

今天可能自已的关注点不同了，所以对咨询的感觉也不同了。今天对“一颗极简之心”和“无欲则刚”和“真诚至透明”有了新的感受和体验。现实版的咨询比书上的案例有感觉和代入感多了，还是情不自禁的想整理一下刘老师的语言魅力。咨询展示难得，境界更难得，一边整理一边感悟。同时感觉目标架构,例外架构和解决架构,始终贯穿着整场资询中的每一个细节.不断的重新建构,不断的筛选,不断的赋能,不断的希望,把尊重体现的淋漓尽致.

足够相信自已和足够相信来访者;

对自已的观点和来访者的观点不断的好奇;

自已做好自已的一部分;

前面的暖场省略.以和在场所有老师的一个对话来尽量的给到一个安全,放松的环境.

1.方便说的再多一些吗？

温和的语调，有共情，有安抚，有倾听，有抱持，有我的态度。真诚的邀请对方一起合作，不做要求，尊重得以体现，而且得以充分体现。话中话，你方便说一些，说多少你自已决定；你不方便也可以选择不说。将说话的选择权和控制权完全交给来访者。每个人都渴望做自已国土的国王。

2.这是在亲密关系里面，其它方面呢？

360度扫描,收集咨料的同时,试着扩大来访者的整体知觉,将整个生命的状态从各个角色和维度来拓展,也是寻找例外的一个过程.今天感受特别大的就是无处不在的目标架构,例外架构和解决架构.发现美的睛睛和一双倾听的耳朵就像个小雷达一样.

3.怎么会有这么多担心呢?在得到这么多好的时候。

焦点不是不谈问题，而是将问题转化成成长的好机会，契机。寻找咨源，寻找来访者的初心和行为下的动机和动力。也是间接的给来访者赋能，确认来访者的初心，他这么做一定有他一个重要的理由。

4.怎么又看重这么好的回应？

继续发掘，强调初心和动力。继续扩大知觉。

5.好像有点矛盾？你怎么看你这个矛盾呢？

软化的语言，邀请来访者看一下总结一下前面种种行为下自已底层的一些渴望和期待。

6.那想想看。

问话后面的一个态度，相信来访者，而且给足来访者信心，给足来访者时间，我对眼前人真的充满好奇，未知，我愿意在这里等你，因为你的想法对我来说太重要了。

7.并不害怕。不害怕是感觉关系一直都在，还是不那么重要，还是不那么在乎？

具体化，不害怕是一种感觉，这种感觉是什么在支撑呢，进一步扩大知觉。

8.所以，您希望通过今天的聊有什么变化呢？

所以，承上启下，也是来访者力量积畜到一点点的时候，找到自已真正渴望的一个大方向后，试着确认今天咨询的目标.落脚点仍到了“变化”二字，变化的范围太广了，给到来访者一个发散性的思维，仍然把主场效给来访者，你的目标，你来定，你说了算，你是这个场的老大，你是主角。

9.这两个话题，最想先聊哪个呢？

选择，排序，温柔而坚定。目标不明确，往往是因为方向不明确，先确认话题，确认方向。而且留出空白，两个话师，让来访者随时在对话里面，让来访者自已思考哪两个话题，简洁的表达话题。

10．您期待亲密关系有什么变化呢？

确认话题后继续推进咨询，仍然落脚到“变化”上面。始终是随意发挥，自由的一个场域。

11.怎么算给别人一点？

澄清确认，进一步扩大知觉，欣赏好奇未知像是在告诉对方你就是一块宝藏，快说说你怎么就给别人一点呢？感觉这里有点振奋性鼓舞的意思。

12.您真的希望这样吗？

有老师说这里有“面质”“温柔的挑战”在这里。用白皮书上的原话是：以“澄清式自我揭露”与“温和挑战”取代面质。能催化当事人面对自已的挣扎，澄清中看到自已的优势力量，进而愿意继续往前解决导向的路线前进。似乎在催化当事人内心活动，然后内心活动，通过肯定确认来给到自已一个内在誓言，从而不再摇摆不定。更像一颗试金石，你足够坚定吗？你做好准备突破了吗？你真的准备好继续改变前进了吗？

13.如果给他们两方打个分，您会怎么打分？

用评量问题来确认来访者知觉的位置和摇摆不定想去的方向。尝试往前走一走，看一看，嗅一嗅。

14.想想看。

第二次出现这个。

15.如果凭直觉呢？凭当下的感觉？

温柔而坚定，相信你一定有自已的感觉和选择。相信来访者是自已解决问题的专家。同时也让来访者继续关注自身的一个感觉，与自已产生链接。

1. 怎么这么渴望这一块呢？

2. 那其它的时间做什么呢？

16，17，感觉一时半会找不到，就回归到关系上，回归到事情上，在事情在找来访者的感觉，不断的通过来访者自已的诉说找到她的知觉。

3. 好像和女儿蛮亲密的。

找到一点点例外，马上抓住，放大，借之以赋能，让来访者有更多的自信心和自我效能感，原来在这一块我已经做到了哪一些，于是有勇气再试试够下一个小目标。

4. 从您意识到到这状况，是否有一些变化？

来访者说的话都要听，前半句是来访者之前说过的话，到合适的时候再拿出来向过去，向现在借力。正向的放大亲密关系的范畴。把自已做到的一点点变化，大大的肯定，无限的放大，强化希望感。调动更多咨源和动力。

5. 您可以说说看，但今天一次咨询可能没法聊得太深。您可以说一说。

紧贴着来访者，来访者走到哪跟到哪，但又不是任其发展，只是轻拍肩膀。仍然把选择权和控制权给到来访者。

6. 改变的不多是多少？

三大架构，抓住和目标有关的一丝例外再次具体化，不多是多少呢？多少里面又含有多少呢？

7. 从什么时候开始意识到要改变的呢？

向过去借力，也时也进一步推进咨询，也再次寻找新的咨询和例外。

8. 就这个话题聊过多少次？

确认改变的有效方法和改变的过程。跟着来访者的轨迹寻找一路的珠宝。

9. 就现在真想改变的心，能打几分？

从16-24绕了一圈，仍然用评量问题回到最开始改变，真的希望改变吗？现在希望改变的心能打到几分了。试试是否有足够的希望感和能量来重新看待当下对自已渴望的力度了。

10. 怎么就这么高，我好像没听到那么多？

澄清式自我暴露，振奋性鼓舞,让来访者继续持续往正向探索。

11. 意识到这点很重要，这个意识对你有什么帮助？

总结，肯定，赋能，向未来借力，扩大知觉。

12. 聊到现在聊出了一个大问题，哈哈哈

13. 越聊越成了个大问题，是好还是不好呢？

14. 还有呢？说的很好！

15. 然后呢？

27-30：用幽默的方式来共情到来访者，同时让来访者在这些正向做到的部分多说，多多益善，同时也思考总结有效的方法。

31.假设如果我们能做到，会怎么样？

32.假设如果哪一天，你不再恐惧了，你会怎么沟通呢？

33.如果你做到真诚的表达，一致性的话，会怎么样呢？

31，32，33，用来访者的话，三个假设问题连用，向未来借力，挪到现在用，不断给来访者希望，靠近目标。

34.所以如何面对指责，是后续需要去聊得一个话题，今天只是引出一个大瓜。

诙谐的应对来访者话题下其它分支下的话题。稳是改变的定海神针。

35.怎么做到这个能力的呢？

好奇，欣赏，引发来访者的自我赞美，自我欣赏和自我赋能。

36.去练练，让这个模式慢慢出来。如果这个模式慢慢出来，对今天的问题会有什么帮助和变化呢？

总结来访者有效的方法，仍然不忘今天的目标，回归到今天的目标，有什么关链呢。向未来，当下，过去三借力。

37.这是对建立亲密关系的，那空间感呢？

把来访者之间的话语再次捡起来，再进一步扩大知觉，目标架构下的框框支柱一个都不落下。

38.有回应了。

重复来访者的话，肯定，确认。

39.我们慢慢来。您对今天的咨询做个梳理的话，有哪些思考和不一样的感受。

开始收尾，让来访者自已总结。

40.真好。自我觉察的能力和思路都很清晰。

振奋性鼓舞，直接赞美，欣赏。

41.对于这两种循环,您准备从哪里开始呢?

在总结上再往前推进一小步,落实在行动中的一小步.

42.那我们就试看看

鼓励行动一小步,坚守有效继续,无效改变的原则,不妄加预设.

43.你先吓吓他们.

诙谐和逗趣化解忧愁和担心.把生活过的有趣起来问题就跑啦.咨询师自身的能量拉伸整场咨询