上午让涛涛开车，李晓燕拍摄，专门为我跑步拍摄了视频，从雍城湖大坝开始，然后泥塑村，最后到饮凤苑，全方位多角度拍摄，用大疆手持云台，稳定度非常好，早晨的光线也好，回来后剪辑了三十秒的短视频，效果非常理想。
从没有从别的视觉看见自己，今天从视频里一看，跑步的姿势很不好看，而且明显有了肚腩，还是需要继续锻炼。身材还不够匀称。
今天虽然只是摆拍，但几次场景下来，也跑得满头大汗。车速和跑步的速度需要磨合才能达到默契，每个路段都要反复拍摄，这样下来，居然也跑得出汗了。
涛涛和李晓燕配合很好，基本按照我的意图实施，素材在很短的时间内就拍够了，几个特写镜头抖音下载了，省事，也还基本吻合。自己要拍的话，需要更多的时间和器材。日出的延时摄影，需要更早起来，在恰当的地点和时间拍摄，这些素材日后再完善。无人机在西安没有带回来，都限制了我的发挥。
明天准备去西白村拍摄西部小曲，然后有条件再拍摄一些其他素材，比如糊灯笼，挂挂面，社火等等，这样就基本可以制作一个凤翔年俗的片子。文案找他晚上写了一个开头，因为其他素材还不知道能否拍到，所以文案只好边拍边写。整个完成后再做统筹。
