1.咨询师的涵容性、耐受力、稳定至关重要，不管来访者讲述什么，咨询师也不会被他的情绪带着走，只是稳稳地陪伴。咨询有效果是来访者成长到那个程度，咨询师不居功；咨询没效果，是来访者没成长到那个程度。咨询师只是咨询师，不背负他人命运，每个人只能在自己的节奏里、在自己建构的主观世界里成长。

2.咨询师语言的关切特别有温度，“我知道，我还记得以前的对话……”“想到什么说什么””简单地自由地描述”……

3.有限的时间、有限的提问，充分展示焦点解决取向理念，问目标、问例外，用评量问句问变化，对当事人的正向肯定，具体化，更详细去了解来访者、陪来访者去看到自己。

4.“是什么让你选择这个？怎么就选这个而不是那个？”回到来访者自身，让来访者有机会、有时间、有空间去探索、觉察自己的内在。

5.一切的发生都是有意义的，允许接纳，不预设，不评判，就已经走在个人修为的路上。

6.对人如镜，面对他，自己的感受、情绪特别强烈的，那一定是自己的卡点，你有什么，他才会引起你什么，那才是自己需要完善的地方。

7.每个生命都值得尊敬佩服，不管他当下的处境怎么样，他依然努力地追求美好。