今早一称，体重竟然下降到66公斤，不用看，又是电池没电了。可能这个体重在大多数人眼里都还是胖的，对我来说，好几年都在70公斤，早就习以为常。
每年体检都很难面对那个BMI的数值，去年是27.3，今年是27，都是超重范围，仅差一点就是医学意义的重度肥胖了，除此之外更怕伴随体内炎症迸发各种毛病。自从胖了这几年，真的会穿衣羞耻，而且走路也会明显气喘，谁都想活的好看，偏偏无法控制。
最大一个问题便是饮食，一焦虑就容易放纵，就是不饿也不自觉的馋。其次就是喝水少运动少带来的代谢变慢，肥胖真的不是一个简单的表象，是人这个肌体出现了各环节的不稳定，它需要共同努力才能达到平衡。
很羡慕那些基因里带着瘦的人，但以前看过科普说，易胖是远古时代最好活命的物种，因为过去总是食不果腹。胖人擅长储存脂肪，能在无法捕猎的日子里，通过消耗储存脂肪熬过去。
能传承至今的，都是通过了物竞天择，如今已经实现了脱贫，饥饿，成了历史。易胖人士从优秀基因变成了如今被嫌弃的，减肥这件事要从不要厌弃自己开始，一步步改变整个习惯才有可能达到。
20世纪物资匮乏，人人都想要养个胖娃娃，而不过几十年。21世纪的命题，却是白幼瘦审美。无论如何，都不要被主流标准拿捏，即使是胖，也要爱这样的自己，还有那个被歧视胖的内在小孩，这不是他的错。
