假期的慵懒，也许在近几天被我表现到了极致。
早晨睁眼已然七、八点钟，不再是原来的五点半的点儿，无需闹钟闹醒，一到点儿便要匆匆穿衣起床，洗漱，工作。
而今却是享受这暑期的假期时光，起床的点儿过了几个小时了，还不自知，真有点“死于安乐”的体会。
别看这不着点儿的作息，由于活动量小，连三餐也减少一顿，就这样还能够感觉出像是有发胖的节奏呀！悲哉！
仔细思量想要发胖的原因，无非就是活动量小，又不想下楼，宅在家里不肯外出，吃进身体里多余的热量无处释放。再一高兴喝点糖分大的饮料，吃点垃圾食品啥的，更对身体健康有妨碍。
每天，除了将该洗的衣服分类后放置到洗衣机，接着倒上洗衣液，摁按钮定时，启动洗衣机外，其余时间不是窝在沙发上追剧，就是半躺半卧在床上看书。就连姿势都是懒散的，我相信。
这与平时节奏感很强，从早上五点半开始，就端坐在办公室桌前，去看前一天列好的工作计划完成得怎样，需不需要调整，然后忙着跑几幢楼与领导，同志们沟通工作的状态，可有天壤之别啊！真是一个地下，一个天上呀！
按理说，我这懒散的生活状态，该是多少人向往的自由美好啊！为什么如此的生活却不能令我的精气神儿与上班时，像打了鸡血似的精神呢？这难道就是所谓的精神萎靡？精气神儿一点点地在退化吗？我突然警醒起来，开始反思自我假期行为。
近几天阴天，偶有夏雨光顾。本来不爱热闹场景的我，三天了还没下过两次楼，当然更甭提出门这回事。只要是生活不到难以为继的地步，我是不会外出到外面的。
最近的一次，也是因为没有干粮面包和菜了，才趁着吃土豆粉工夫，顺带着超市一条龙购物。
生活懒散吧！生在现代社会，不咋地与这纷纷扰扰的世界相容吧。
有人曾经说我，只要有电有水，有火，我就可以成天成天地不下楼。
不到憋闷得发慌，就不肯下楼到小区溜达溜达。最多到楼下小区溜达几圈就又上楼。
这也算属实吧，我是不喜欢闹的去处，也不喜欢硬要凑个热闹。
要说到大街上买菜，必须的生活用品啥的，基本都是超市一条龙完事儿。
偶有在超市买不全的时候，需要穿过熙熙攘攘的人流，尤其是菜市场人盛时候，又加上买卖交易声，讨价还价声，路给堵住了喊叫着的让路声，无不交织成一幅市井百态图。这样的杂乱，我确是不喜欢的很。
但忘不了那挤挤挨挨的感觉，实在令人觉得会憋闷出不来气儿似的。这诸多因素导致不喜欢凑热闹，逛街。这点，儿子特别随我。
今天仍是如此。既不上街，也不外出。
饭菜除了超市购买的，就是公公送来的无公害蔬菜，喜欢自己动手做成喜欢的饭食。
今天，感觉自己想要发胖的节奏，就赶快在七八点时，打开收藏在微信里的瘦身视频，照着做五分钟就大汗淋漓了，接着做第二个动作，第三个动作，感觉自己笨拙得像个南极企鹅一样的不自如，这滋味儿不好受。
这不运动，也不活动的感觉还真的不行啊，做运动才发觉脖子的麻木，腰部的不灵活，还有肩膀的酸痛，统统给表现出来了。心想:明天早点起来运动运动，做做操，增加活动量。不然，舒服的假期，给活得极不舒服了。
生命在于运动。不错的，身体就得时常运动，不能光靠躺或者背靠，要么坐着，这些单一的动作会长肉，会麻木，会酸痛。
运动就会灵活，运动就会缓解疼痛，运动令人有精气神儿。
慵懒的状态造就慵懒的心理与行为，要改变，从现在开始。
今晚不再太晚休息，明早要早点起床下楼锻炼去！
锻炼起来喽！生命在于运动！找回良好的感觉。
