董丽敏焦点解决坚持分享第604天（约练279场）
2021.6.1
早上约练收获:
我们之所以有情绪，都是不接纳自己不接纳对方造成的，当对方让我们有了情绪时，我们不是去指责怨恨对方，而是看到对方怨恨背后的需求和期待，我们不接纳自己是觉得自己不应该这样，人都不是完美的，接纳自己接纳他人，与自己和解与他人和解是我们终身要修炼的。
今天当我看到雷的毛病又犯了，我没有像以前那样冷落他指责他怨恨他，而是更多的去关心给他温暖，当他感受到被爱被温暖了，他的语言和行为也就改变了。
学习让我快乐！
每个愤怒背后都有一个正向的期待和需求！
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
