11月8日
生命传记——今日聆听赞美觉察
姓名：杨淇文
团名：6团
第几天日记：本周第3天
我今日觉察并赞美自己的颜色偏好的是（绿黄蓝橙）：绿蓝黄橙
为什么：下午参加了一团的多伴一，看到新红团长一直在用生命的力量去影响着新同学，看到她的那种能量，那个使命感，也深深地影响了我，把我的使命感也激发了出来，感受到学习训练后，改变旧有的思想认知，可以让我无所不能，就出来简单分享了我的故事，希望可以对新同学有所启发和帮助。在那一刻我说，你只要相信，你就可以！也发自内心的在说我自己，那一刻感动了自己流泪，想到了，我一直在努力，大家一直都在背后给我力量，支持我，我一定可以的！任何资源都可为我所用！任何事情都有三种以上的解决办法！只要想就可以！
我今日觉察和赞美孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿黄蓝橙，老大蓝绿黄橙
为什么：老二给妈妈说，晚上家里有水饺，你快点回来吃，还有各种的叮嘱，三岁小朋友，各种说，各种暖心❤
老大专注自己的玩具，内心一直想着跟奶奶睡，也想跟妈妈睡，就一直拖着玩玩具。
我今日觉察和赞美爱人的颜色偏好的是（绿黄蓝橙）：黄橙蓝绿
为什么：老公不在身边，爸爸依然默默地做饭，回来后看我吃完了饭，问我是不是吃完了，我说是，就顺手把碗收拾了，我还没有来得及收拾他就收走了，当时爸爸说话声音很温柔，在想他每时每刻都可以用这样的声音说话就好了。心里感觉暖暖的
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：
1、任何事情都可以通过量变变成质变，内心压抑的情绪也一样，都需要一个地方或者一种方式来释放。
2、每个人都有状态好和低落的时候，写好调整自己，在自己能量高的时候，就去赋能就去付出帮助需要帮助的人。
3、不断的去做，一直保持一颗向前的心❤
