11月6日
生命传记——今日聆听赞美觉察
姓名：杨淇文
团名：6团
第几天日记：本周第1篇
我今日觉察并赞美自己的颜色偏好的是（绿黄蓝橙）：蓝绿黄橙
为什么：每当想到一件事情的时候，立刻就想去完成，然后立刻去做，去跟人链接，关注到自己先关注到事情，意识到转到先关注人，任何时候都要先建立链接，当没有收到同学的回应时，内心就会开始演绎，是不是我说的让对方不舒服了？
我今日觉察和赞美孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：蓝绿黄橙老大，老二黄绿蓝橙
为什么：晚上到家，老大老二都很开心的迎接妈妈回家，老大说话前都是带着目标的，说妈妈你干嘛干嘛，你今天在五楼睡。
老二，自己吃饭，把爬虾，拔完了还给我吃，说，妈妈你吃，都吃下去。那一刻感受到好温暖，老二好暖心
我今日觉察和赞美爱人的颜色偏好的是（绿黄蓝橙）：不在身边 我的老爸黄橙色
为什么：一个人默默地做饭，遛狗，不喜欢动。做自己想做的事情，看到我做的各方面不好的就要抱怨……大吼
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：觉察到，父母所做的一切都是对我的爱，只是他们不会表达，而我现在可以理解父母的心里，听到内心虽然还有小委屈，此刻开始改变，自己的说话方式，在家里多多练习赞美，撒娇。
