2023-10-30
生命传记——今日觉察
姓名：亚萍
团名：2团
我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：
绿：前两天的学习，昨天周末陪孩子，导致好几天的顾客没做完，今天上班就和顾客做链接，说不完的话
黄：自己和老公的关系一直是自己索取的状态，他对我怎样好都是应该的,今天我求他帮忙弄电脑，他的语气语调不太友好，我立马转念，包容他，没被他的情绪带跑偏
蓝：今天给自己写了6件事，带着目标做事情，更灵活，更高效，朝目标方向走，为自己看目标的能力点赞
橙：执行力是我的弱势，写完6件事，做事情细节的强化对我很有挑战，嘉许自己已经完成四件
我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：
橙：大宝儿动手能力超强，在做家务的过程当中，她也主动参与进来，帮我打扫煤气灶的重油污，带上手套，马上执行，她的参与让我找到了带团队的动力
黄：黄色的包容让我看到了孩子身上更大的闪光点，偶尔得理不饶人，内心很在乎家庭的氛围
我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：
黄：老公只要对我有意见，首先提现的就是冷暴力，不搭理我，背后所有的动作都是在关系我，为我考虑，比如吃饭，做了一盘子山药炖鸡爪，老公忙着照顾每个人，给老大弄好，再给老二弄，还怕我吃不到，家有小黄人，实在是太幸福啦
橙：老公在家身兼数职，搞不定的找他就好使，超强的动手能力，当天说完，抽时间立马搞定
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：
1、随时觉察调整自己的状态，急，解决不了问题，拿出耐心
2、带着目标来做事，不容易被带跑偏，即使小偏也会拉回来
3、执行细节是我一直的短板，每天刻意训练自己对于做事细节的落地，日积月累
