我矫正牙齿，调整体态，减肥增肌，学穿搭，做美容，是为了把自己的形象养得漂亮；
我坚持运动，按时睡觉，认真吃饭，是为了把自己的身体养得健康；
我学习心理学知识，是为了把自己的内心养得强大，减少自己惯性的内耗状态，摆脱习得性无助，学会驾驭情绪；
我坚持“读万卷书，行万里路”，是为了把自己的精神世界养得丰盈，让书成为自己广阔人生的基石；
我掌握时间管理、状态管理、沟通技巧等“软技能”，建立能量自给系统，锻造出稀缺又值钱的核心竞争力，是为了把自己的“身价”养高，拥有更多选择的机会。
每个人都想过更好的生活，但只有一部分人选择先让自己成为更好的人。
比起被动成长，唯有充满觉知和不怕碰撞的主动成长，才是我们变好的关键所在。
