只才听完刘老师三次课，认知就有了很大的变化。之前确实太纠结于我的问题，并急于外求方法去解决，听课后让我越来越认识到，自身的持续成长才是解决问题的关键，都说人生是一场修行，任何形式的成长都不可能一蹴而就，不管是哪个流派来看待我的问题，我相信都会是一个长期持续的进程。而焦点中的核心理念:一小步的行动，也谈到了聚集和积累的效应。所以我也放下了很多不该有的期待，并找到了目前对我成长最好的方式就是:听话照做，按照课程进度"听说读写"浸泡式学习，期待每个一小步行动后的雪球效应。
复盘的时候，让我想到了一句话:鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。
而我们的人生从外打破是压力，从内打破是成长。只有自己真正成长起来，才能主导自己的人生。如果能自己从内打破，那么成长相当于一种重生，还蛮期待我的蜕变！
box训练的题目让我发现了以前生活工作中的自己其实还蛮焦点的，很多的观点也就是我之前的处世哲学，只是以前不知道这也是焦点思维，看来与焦点的缘份还真不是偶然得来的，虽然目前还不太清楚焦点背后的深层哲学观，但直觉告诉我，与我的人生观和价值观应该还蛮贴合的。
再次感谢与刘老师和焦点团队的相遇，也谢谢一直陪伴我成长的小组老师们！
