两年以前妹妹给我推荐了《断舍离》这本书，我一直以没有时间看为由从未打开，就在最近我整理自己的冬天的衣服，因为疫情结束也就春暖花开了，需要准备春装和夏装了。我突然发现五年以前的衣服还出现在我的衣柜，而我五年来根本没有穿过一次，因为我觉得五年前的衣服已经配不上我现在的气质和形象。已经衬托不出我的内涵。但是我为什么没有清理还留在我的衣柜呢？我开始思考除了衣服以外的其他东西，比如鞋子、护肤品、家用电器、厨房用品、甚至我的心情、感情、回忆。于是我果断的打开了《断舍离》这本书。

    这本书是一位日本的杂物管理咨询师山下英子所写，什么是杂物呢？其实就是没用的破烂儿。她主要的工作就是建议协助大家重新审视住所的物品，通过重新考虑自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已经“不需要、不合适、不舒服”的东西，就是帮助人们清理住所以及内心没用的破烂儿和垃圾，解救在破烂儿中苦苦挣扎、烦恼不已的人。

注意一句话：自己与物品之间的关系（可以思考哦🤔）

那什么是断舍离呢？

通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒服的行为技术。换句话说，就是——通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。就是让自己从看得见的世界走向看不见的世界，需要采取行动——（而且要勤做练习，知行合一。）

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。（剁手淘宝之前想清楚）

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿（赶快打开衣柜、橱柜、鞋柜、还有内心的家好好看看）

通过不断重复断和舍，最后到达一种状态：

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间（主要是内心的空间）

书中说断舍离的主角并不是物品，而是自己。我们要变换自己的思考方式，把之前的“这个东西还有用，这个东西说不定哪天客人来了就用到了，这个东西是花了很多钱买的，这个东西是有回忆的”换成“我要用，所以它留着，”  主语永远都是自己，而且把时间轴永远放在现在。

一个人所使用的物品，是能够反应出自我形象的，允许自己使用高级的东西。这是一种意识的改变和思维方式的改变。

书中有一个例子我非常喜欢：如果你去一家高级餐厅吃饭，上来的盘子有一个缺口，你肯定非常不开心，内心觉得没有被得到尊重，甚至对餐厅的服务管理产生质疑，可是想想看，如果你家里的一只碗或者盘子有一个缺口你是不是就是这样对待自己的呢？我真的是这样，想想看这样的思维像不像，别人伤害了你，你还继续天天看着，天天用着，天天清洗着。却把好的盘子留给客人来的时候使用，可是也许客人一年也不会来家里一次，而你难道就配拥有这样的缺口盘子吗？你难道不值得拥有更好的盘子吗？

舍弃身边的垃圾，舍弃内心的垃圾，你会发现好的盘子会让你吃饭更香，让你的生活更开心。

作为女生，一到换季的时候，发现衣柜明明塞满了衣服，可还是觉得自己没有衣服穿，总觉得自己衣柜里少一件出门的衣服。这就是典型的“明明已经不在穿的衣服，却因为有感情，所以只能收着”，这并不是一种留恋，而是一种执念，所以丢掉你的执念从你的衣柜大改革开始吧（反正我的衣柜已经改革结束）

无论是家用物品还是自己的衣服都要配的上自己的品味，这也是不断的告诉自己，自己配的上最好的。

家是让人最舒服，最轻松，最惬意的场所，所以我们要提升对居住环境的意识。想要改变居住环境，首先必须紧张诊断，要用他人的眼光来看待自己的家。

有一天我去一位姐姐家做客，装修非常豪华，是我非常喜欢的中式装修，纯一色红木家具，最让我意外的是家里一件多余的物品都看不见，整齐干净。我问她是怎么做到的，她说外面环境那么复杂，回到家里就要最舒服的状态，如果整个家里非常凌乱，那么我相信回家的心情也不会愉快到哪里去。我认同的点点头，所以当天回家我就处理了家里非常多没用的垃圾，全部扔出去。

大家有过这样的感受吗？辛苦一天的工作结束下班回到家，可是家里到处都是乱糟糟，你还有心情做饭吗？你可能就真的随他去，然后点外卖应付。可如果你回家家里整洁干净，你可能一天的疲惫会烟消云散，躺在整洁的沙发休息一下就走进了厨房。

我曾经体验过这种感觉，真的会让自己的心情变得越来越好，所以丢掉无用的垃圾，让家里变得整洁干净是一件非常美好的事情。

让家里变得更干净整洁，也让自己的心变得干净整洁，这样你才能看见更好的自己，才能拥有更好的未来。

给自己的人生做减法，让生命发光发热。

断舍离三个字都是带有减法的含义，这几个字也是智慧的体现，也是文化的精髓。

你为自己的人生做过减法吗？除了家里的物品，你考虑过在目前拥有的一切是不是自己的，是不是和自己相匹配，或者是在增加自己的能量还是在消耗能量？

因为疫情在家，我开始学习各种课程，在学习的同时我也作为导师陪伴他人学习，于是在有一天点评完24分作业之后我开始心脏不舒服，我开始手脚全肿，我难受到差点叫救护车。第二天我开始重新整理自己的学习，我舍弃了班主任带班，舍弃了导师点评，舍弃了消耗我能量的课程，留下了自己认为最舒服的课程。于是我的心情慢慢放松，我的身体慢慢变得好转。

身体心灵任何时候都不会骗人，关照内在，及时断舍离，别人离开你照样生活的好学习的好。任何事情在自己最舒服的状态下去做。不要强求，不要勉强。你的感觉是最真实的。

断舍离是生活的减法哲学，减去不需要、不合适、不舒服的物品，只留下简单、合适、舒服的物品，从而让生活变得简单。

断舍离也是心灵的加法哲学，通过把关注焦点转移到已经完成的事情上来为自己做加法，不断进行自我肯定，累积判断力、自信心，并从中获得积极向上的力量。

活在当下