今天来聊聊专注力。作为父母的你，关于孩子的学习你说过最多的一句话是什么？我相信大部分人是“上课专心听课”。这里就不得不提到，学习上最重要的能力——专注力了。
先提出一个结论：专注力是最硬的学习功夫，是比智商更重要的能力，对学习的影响最重大。
专注力是什么？
最简单的解释，专注力是使用注意力的能力，我们的大脑每时每刻都在接收大量的信息，而我们大脑的吸收能力是有限的，把精力长时间集中地花费在更重要信息的吸收，考验的就是我们的专注力。
从脑科学层面讲解我们对于信息的处理。有的信息我们处理到部分感官就停止了，比如听觉、视觉、触觉，而引起你注意的信息，才会从感官形成概念，再由概念形成解读，一直进入到前额皮质之中。前额皮质中有大量的神经元能够与信息产生更多的连接突触，信息深入到这里你才能记住和学会。
在脑科学中解释道，在我们的大脑中存在着三种注意力的系统，分别决定了你“什么时候注意”、“注意什么”和“如何注意”。
第一个，举个例子特别害怕蟑螂的人都知道，当你注意到同一个空间里有一只蟑螂时，你有时会出现心跳加速，脑中会立即停止其他一切想法专门注意这个威胁。在这个报警系统中，我们的体内会分泌某些激素如多巴胺和血清素，它们会让你立即产生强烈的情绪波动，调节很多个长距离的神经元连接，把信号迅速传递到整个大脑皮质之中。
这里我们可以得到，要让我们保持好专注力，可以尝试着在学习的时候多跳脱默默学习的状态，遇到深刻的观点可以拍案称奇，制造一惊一乍的感觉。古人听说一个快意的事时动不动就有“当浮一大白”，我们也要在兴奋的时候想象与作者干一杯。
至于注意什么，以背单词为例，我们在背单词的时候时常走神，这是因为我们是把注意力集中在背诵单词的组成字母上，注意内容上就出现了方向错误，正确的方式应该是注意单词的发音，再由发音推出单词的组成结构。
所以身为传道授业的老师，在引导学生的时候，要时刻关注学生注意的内容是否在正确的位置上。
最后是关于如何注意。我们都知道人不能一心二用，是因为我们处理事情的时候要注意顺序，好比做一道14*16的算术题，我们需要先用第一个数字的个位数4先去乘后面的16，得到的数字先保留下来，在用10去乘16，最后相加以得到最终答案。
不能一心二用，对专注的自控要求我们控制自己做该做的事，克制自己不做不该做的事。
作为父母，要知道孩童时期是最需要培养孩子专注力的时候，在这个时期，你需要多与孩子说话，让孩子感受到你的注意力是放在他身上的，这一点非常微妙，放电视不行，听录音学语言也不行。
同时，从心理学的角度上来讲，孩童时期就教会孩子如何与事物建立深入关系，是更好的培养孩子专注力的方式，因为一切美好都来自于深度关系。
