1、 Facts：我了解到
成就=技能×努力。他指出：“成就的定义不仅是行动，我们还必须朝着固定的、特殊的目标前进。”
2、 Feelings：我意识到
一个人的成就是来源于累积的幸福，和不断努力的结果，像我最近经常感觉到幸福！经过这半年来的练习我的厨艺有了些进步，家人也吃的开心🥳
3、 Findings：令我惊喜的是
获得成就的前提——达成一个目标
无论这个目标是大是小，只要在正确的方向加上行动就会获的成就
4、 Future：我打算做
女儿两周，我打算每天给女儿讲绘本故事，希望收获个有爱看书的好习惯的女儿
