按这个建议做会让你改变巨大——《悦享听·财务自由之路》
我家里每天晚饭时，每个人要总结一下一天的收获或分享自己一天最开心的事儿，对另外两位说一句感谢的话，要具体。为什么这么做呢？培养家人多交流的习惯；另外我们都希望自己和孩子能够感恩、态度积极，有研究说：感恩和爱的情绪还能提升免疫力呢。
那改变从哪儿开始呢？从行为上开始调整。你每天告诉孩子要感恩不如让他说感谢的话，你告诉孩子要改改态度，这个意思就很难捉摸。更有效的办法就是向他们解释哪些行为意味着态度不好，只要帮他们把行为改善了，孩子的态度会自然而然得到改善。
我们成人也是，我们有时候觉得改变很难。经常听人说：道理我都懂，但我就是没办法让自己积极起来。我明明知道该做一件事但是总找不到感觉去做——你看很多人总是先要找到感觉然后再去开始行动。
你如果不行动的话你永远不会有感觉的，真正的改变就是从很小的一小步一小步行动开始的。只有行动才会创造感觉而且创造积极的感觉。你要光跟着感觉走，你肯定感觉想玩游戏、想刷剧、刷视频；我们要做该做的事情，喜欢做的事情可以作为奖励。
也就是说我们想成为一个什么样的人，我们就努力的去按照那个角色去做事，模仿、学习、行动，然后慢慢地习惯就转换成我们自身的一部分。
像爱也是，有的人说“我已经没有爱的感觉了”，实际上爱是动词，你只有去爱就会产生感觉。相比之下，先行动再产生感觉比先产生感觉再行动更靠谱一些。
〖感悟分享〗
开始行动 后有感觉
无论做任何事情都应该“先行动，再找感觉”。有的人总说“等有状态了再读书”“等有灵感了再做社群分享”，结果越等越拖延，最后啥也没做成。光跟着感觉走，只会想刷剧、玩游戏，真正的改变，从来都是从一小步行动开始的。
有的人懂很多道理却难以改变。比如知道要感恩，却从没认真说过一句感谢的话。主播家晚饭时分享收获、说感谢的习惯，特别实在——不用空谈“要积极”，而是用具体行为培养心态。如果能够做到每天分享当天的小事，慢慢你会发现，抱怨少了，积极的声音变多了。
不管是想变积极，还是想改善关系，不用等“有感觉”，先做起来就对了。
我们要学会少等“感觉”，多做“行动”——想提升社群分享，就先写50字提纲；想感恩，就先对身边人说一句谢谢。想改变并不难，难的是如何迈出第一步。
