觉醒后的第一周，林婉并没有迎来爽文里那种“大杀四方”的痛快，反而陷入了一种更深的内耗。
那天，跨部门的一个项目需要对接。对方是个出了名难搞的乙方小姑娘，干活利索，但态度冷冰冰的。林婉给她发了三条消息，她只回了两个字：“收到”，并且拖了整整四个小时才回。
如果是以前，林婉早就开始疯狂反思了：“是不是我语气太急了？”“她是不是对我有意见？”
更让她憋屈的是，当她终于甩过来一份格式混乱的表格时，没有一句客套话，也没有一个友好的收尾。那一刻，林婉心里的火“蹭”地冒了出来。她坐在工位上，手指悬在键盘上，脑子里已经排练了一百种阴阳怪气的回复。
但她没有发出去。她死死盯着屏幕，突然意识到一个可怕的事实：她一直在等对方先冷落自己，再“报复式”地冷淡回去。
结果就是，对方根本不在乎她的情绪，而她却把自己折磨得整夜失眠，只能在心底默记着这笔账，期待下次能反击回去。
林婉深吸了一口气，把打好的那些带刺的字一个个删掉。她闭上眼睛，在脑子里进行了一场“认知手术”。
她告诉自己：林婉，你之所以觉得心虚，是因为你的潜意识里有一个根深蒂固的设定——“我不主动伤害别人，别人也不该伤害我”。你把友善当成了默认设置，把冷淡当成了“破坏规则”的极端行为。
但那个乙方小姑娘，她的默认设置是：“我的感受最重要，谁让我不爽，我就收回我的能量。”对她来说，不带情绪的回复根本不是攻击，只是“自我保护”。
林婉重新把手放回键盘上。这一次，她没有带任何情绪，也没有刻意去讨好或讽刺。她只是用最冰冷、最客观的职场语言，指出了表格里的三个错误，并抄送了双方的主管，要求对方在下班前修改完毕。
发完消息的那一瞬间，林婉的心脏狂跳，大脑里的警报疯狂拉响：“你越界了！你变得不友善了！”
紧接着，涌上心头的是一阵强烈的愧疚感。
但她没有像以前那样立刻发个可爱的表情包去补救。她死死地按住鼠标，在心里对自己说：“这不是我做错了。这是我在打破‘讨好’的旧习惯。这种愧疚感，只是我戒断‘老好人’瘾时的戒断反应。熬过去就好了。”
半小时后，对方回复了：“好的，已修改。”
没有情绪，没有刺，只有就事论事的推进。
那一刻，林婉突然懂了。她不需要变成一个冷血动物，也不需要去“报复”谁。她只需要把“冷淡”从一种情绪上的武器，变成工作事务性推进的常规策略。
她不再等烂人来触发自己的冷淡。任何让她觉得消耗、不舒服的关系，她都可以直接调低热度。不想回的消息，她就不回；不想接的茬，她就不接。这不是报复，这只是她公事公办、就事论事的工作风格。
下班走出公司时，晚风吹在脸上。林婉摸了摸自己的脸，发现肌肉不再因为强行微笑而酸痛。
她知道，下次再遇到类似的情况，她可能还是会心虚，还是会难受。但没关系，实验还在继续。多熬几次戒断反应，她就能真正熟练地控制自己的情绪，把那些曾经折磨她的烂关系，变成她升级打怪的垫脚石。
