习惯化，简单说，就是对于常见的事物，你会逐渐失去反应，即久居兰室不闻其香，久居鲍市不闻其臭。没有改变，你就会习惯化，而你还感觉不到。
凯文·凯利所说 ：疼痛是不可避免的，但受苦是可选的。而我们的心态很容易被不是事实的事物所左右。
你已经在犹豫要不要改变，就说明你对现状已经很不满意，那么统计意义上的建议是你改变大约会更好。别担心改变之后的不确定性，因为你会习惯化。
习惯化消灭兴奋感，审美疲劳。犹如张爱玲所说：娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。
蔡陀斯基：快乐源于欲望的不完全和间歇性满足。所以良好婚姻的一个秘诀是夫妻要有适当的短暂分开。然后才能有泡妞的最高境界是泡自己老婆。
你真正想要的不是小满，而是持续的探索和学习。不快乐的事最好集中起来一次性做完。总结来说，快乐要间隔，因为你不想习惯它；痛苦要集中，因为习惯能减轻痛苦。
每一天，你爱上的都是这个人的当下，不是他的过去，也不是过去的他，每一天都是新的爱上，每一天都是新的开始。人应该主动调控自己的幸福感。幸福不是被动发生在我们身上的东西，你可以主动寻找它。
身居陋室心在远方，从来不相信什么“一切都是最好的安排”，拒绝被生活安置，敢想敢闯，成长就是变成你自己，过一个自己说了算的人生。
记忆的敌人不是时间，而是其它记忆。一个成年人要处理的事情太多了，导致我们的神经元会不断改变序列，为什么成年人没法记住东西，因为我们需要记住的东西太多了。
