长时间不停在刷负面消息,我们确实会陷入“似乎已经不存在什么好消息了”这一错觉中。这主要是由情绪诱导和移情这两个心理现象造成的,这些症状久而久之会对我们的思维产生不可磨灭的影响,导致真正的认知障碍,毕竟,如果负面信息操纵了我们的注意力和记忆,会耗尽我们本可以用来做其他事情的认知能力。当持续不断地沉浸于负面新闻、留下负面记忆时,会更加情绪消沉,越难切换看待事物的视角,形成恶性循环。亲们,你需要拥有一些积极的喘息时刻。
当这个世界已不存在好消息,我们应该如何保护自己?
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