今天听了第15次焦点网络课,通过听课和小组交流,既有收获又有迷茫。
收获:
一、奇迹问句是天上的云。可以这样问:“你的想象力好吗?接下来我要问你一个很奇怪的问题:今天晚上你上床休息,到了夜里,奇迹发生了:你的问题解决了,但你睡着了,早上起床有哪些不一样意味着奇迹发生了呢?”目的和他探讨发生什么是她想要的,要关注奇迹发生之后会是什么样子,让她对未来更有信心有希望。
二、评量问句是登天的梯。评量问句连接过去、现在与未来。首先和当事人探讨:如果她想要的都实现了,会有哪些不一样?如果给自己打分的话,用1一10分打,满分10分,你现在给自己打多少分?是什么让你给自己打这么多分的?你希望得多少分?如果实现了会怎样?
三、关注一小步。把大目标分解为一个个小目标,实现了一个一个的小目标,就自然达成了大目标。
迷茫:
前些年给自己定了一个个小目标,实现后,尤其是晋了级后,现在不知道目标是什么了?在不清楚答案的情况下,我现在只管付出,可能成长着成长着就明确了。