“拆分法”破解我的拖延症

我这个人有拖延的毛病，但下周因事要出门，就想着今天把下周的读书任务都读完备用（录制），就不用大老远带书过去了。

可看着这十多页的书，我的拖延症又犯了。再看看床上我刚摘下的衣服，更加不愿动。

但又想，早晚都是我的事，还是要动的。

于是我录制完一天的任务（说话），就去叠衣服（闭嘴休息），再读一天的内容，再去拖地……如此“动静”结合，任务很快愉快地完成了。我真是好开心！

所以，当你接到一个感觉不能一时完成的任务时，就可以这样，采用“拆分法”，分步骤，一块一块完成。

感恩自己愉快地完成了两项任务！