身体锻炼
1.每日步数11000步。完成11000步。
2.晚间锻炼，趁早腹肌撕裂练习第一天。
3.睡前冥想5分钟。
今日饮食
1.早餐，家乡米粉一碗（本来给老大做的，她不吃，只能我吃了），牛奶200ml。
2.午餐，食堂用餐，快餐一份。
3.晚餐。在外用餐，旋转小火锅。
自我提升
1.练字行楷。开始身字旁练习。
2.复习OKR课程半小时。
每日金句
向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。
——泰戈尔
NO.138 每日复盘21.10.12
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