首先需区分孩子的完美主义类型，再针对性引导：
- 积极完美主义：比如认真完成作业、力求把手工做好，不伴随自我否定，无需干预，反而可肯定其态度。
- 消极完美主义：比如因写错一个字就撕掉整张纸、怕做不好而干脆不尝试、完成后总挑自己毛病，这就需要引导。
具体引导方法可参考：
1.调整认知：用孩子能理解的例子告诉他“不完美很正常”，比如“妈妈做饭偶尔也会糊，我们下次改进就好”。
2.关注过程而非结果：少问“做好了吗”，多夸“你刚才叠纸叠了好多次，特别有耐心”，让孩子知道努力比“完美结果”更重要。
3.允许“不完美尝试”：比如孩子画画怕画错不敢下笔，可主动说“我们一起画个‘奇怪的太阳’吧，不一定非要圆的”，降低对“完美”的执念。
