12月恍然就过去了，2024年最后一个月，大脑似乎一片空白想不起发生了什么，好在有我们天使联盟，有没有周会翻开备忘录，这一个月发生的重要的事情都记录在案，那么按照四大块的要求来捋一下吧！
健康方面：
1、八段锦现在基本能够依靠网上视频跟着每天练习一遍了，需要提升的地方就是要给自己留再多一点时间做一些拉伸和放松，现在基本只留15分钟接下来要留够25分钟，有10分钟做其他活动；走路有个搭子 ，每天4公里基本都能完成，值得嘉许；
2、找盲人做了一次背部按摩，当时突然感觉背痛按一下就好了，本月看了一次中医主要是因为胃部不舒服，现在慢性胃炎是实锤了，碳酸镁基本是必备物品了；中药买了但是没老老实实的吃药，可能是今年吃的太多中药了内心还是有点抗拒的；眼睛干涩应该是这段时间看手机确实看多了的原因吧。
3、今年冬天基本都是水果拿来煮水喝，没有今年这么感觉到寒凉的食物不能吃的意识；
关系方面：
1、内在成长方面参加了一日禅修，动禅和经禅修，短期内我自己还是要修动禅修，八段锦，抄经应该都是不错 的方式，“和敬清寂”四个字多了几分理解，和胃尊重万物，人和人，物与物，人与物，例如茶叶人们推崇名茶，但是对于普通的茶叶是否依然保持敬畏之心而不轻薄呢！思绪烦乱需要通过动禅来修自己，也大致清晰了接下来一段时间自己的方向了；
2、一个月继续空窗期，内心说没有焦虑是假的，从梦中可以感受到，我已经尽力在调整了，但是一个月依然有几次情绪消极的状态，一次是在诉讼群里面感受到律师跟法官串通说了很多消极的话，一次是跟爸妈打电话父母唉声叹气我看到了他们的恐惧，我生出了一种愤怒的情绪，还有一次面试无果，那天下午躺在躺椅上，一种莫名的无助和怨气想把手机扔掉的感觉，这是本月明显的情绪事件我看到了自己的脆弱和无力感；
3、去看望了一个受伤的朋友骨折估计半年要在家里养着了，不过好在他已经从公司出来在家里电脑上就能开展业务，见了一个离职的同行朋友因为工作的压力处于焦虑加抑郁的状态了，另外还约过一个朋友来家里吃过一次羊肉火锅；
4、本月还是见了一个女生是湖北襄樊的老乡，操盘过10亿的盘子也创业过，有事业心对于过去也有反思，周末还去西溪湿地逛了一圈；
财富方面：
1、本月面试了一家单位，一家是朋友推荐的互联网教育，似乎也不是特别好弄看到了之前远眺的影子，武汉的公司电话聊了一下就知道不合适，倒是之前放弃的萧山那家公司又找上来让我入职，条件是薪资降低1500，我答应了也提交了资料，最终被集团卡住了，具体结果要等元旦之后才知道；
2、这个月看到入职无望重新启动了人才补贴的申请工作，感恩秋红的配合，赶明一定要请他们吃个饭，一个月2500的补贴对于此刻的我还是很重要的；
3、打了一只港股赚了600块钱；
4、反思下来这个月对于找工作还是有些懈怠的，有入职机会就没有花很多精力去找，有时候几天简历都没有投，对于萧山这份工作还是要放平心态，不能期望太高；
学习方面：
1、外出参加了心力工作坊和联合国沙盘，还有一个游戏力沙龙；心力工作坊是悦薇推荐的，第一次体验老外线上教学，对于专注度要求挺高的，对于课程的收获稍微有点失望吧，不过也看到创问的教练跟埃里克森确实不一样，单刀直入的问是什么障碍了你实现想要的目标呢！也认识了杭州的一些教练朋友，联合国沙盘游戏是一次非常不错的体验，对于培训来说沙盘是一个非常好的体验，本月稍微遗憾的是错误了第二次ai分享课程；
2、对于ai学习，做了个简单的智能体，也会用豆包，想过去做ai智能体在企业端端应用但是自己确实还是没有全身心扑上去，看到了这个机会但是自己还是会有一些设限我不懂技术，现阶段ai是一个窗口期也就这两年能抓住可能就能翻身了；
3、一日禅第三次收获大不一样，抄经自己有杂念但是感觉以后可以多来练习，禅茶七式如果有机会也会来体验一下，包括坛石寺的素斋饭也是很好吃的，在那儿吃饭才能感受到吃饭的香甜，读书会听别人分享也很有感受；
4、关于教练对话，我发现对我很重要，当然陷入情绪的时候我都会在群里面找教练来对话，帮我察觉自己，我发现身边基本没人懂自己也给不了自己支持，只有教练能给，或者说所有的答案都在自己这里，真的感恩教练群；
