2025年6月10日 星期二
不到5:00醒来，天已蒙蒙亮。我竖起耳朵，听窗外是不是有鸟儿鸣叫的声音，看看窗帘缝隙是不是有光线，然后躺在床上问一下自己的身体：今天能不能晨跑？能不能睡回去？
如果身体可以晨跑那我就起床，如果不能晨跑，那我就躺平；如果身体能睡回去那我就睡回去，如果不能睡回去那我就去晨跑。躺在床上，感觉了一下，和身体一阵对话，看样子睡不回去了，起床！
起床之后看到太阳光呼之欲出，金黄色的光线开始撒向天空。那我还是快速出发吧！争取在5:30出发，6:00之前要起跑，7:00之前回来，一个小时足矣。
踩着自行车出去是为了跑完之后可以踩自行车回来，不然的话，6点多太阳火辣辣的晒着我回来。
踩着自行车出去也考虑到街上行人还有很少，安全考虑。出去路过卖肉的铺子，那几个老板正在忙碌，街上的早餐店刚刚开门营业，还没有顾客。
但街上的车辆倒会少，可能天亮的早大家都起得早。环卫工人的洒水车在街面吱吱地洒水，一边洒水一边扫地，现在马路上的扫地工作都是机械操作，在辅道，人行道，还有跑步的跑道还是人工扫地。
跑道上碰到的都是熟悉的面孔，一位年轻的美媚跑友，应该比我小10多岁吧，看上去非常专业，无论是装备还是跑姿。很有肌肉线条的身材，鹅蛋脸上满满的胶原蛋白，穿着非常专业的战袍，露出白皙的肌肤。
我真是服了，这种天气也可以不把她晒黑，看来这天生丽质真不错。夜跑的好处就是不用防晒，而晨跑什么都好，唯一不好的就是躲太阳。我不敢穿裸露的衣服，但脸还是要露的，必要的护肤还是要的。
有些跑者还罩着面纱，一看就知道是菜鸟，专业的跑者是不在乎这些的。无论是戴面纱还是口罩都不适合跑步运动。
专业的美媚跑友跑得轻松自如，我的配速是7分半到8分之间，根据我的跑步的经验可以估计到她的配速是7分多点。这样的天气，大家都无须跑快，快乐就行。
在我出发的路上，就看到走路去跑道的那位跳操靓女，没有想到她跟我同一个方向出发。看来她也起得早，一直在坚持早起锻炼。
散步的老干部们也正在一边散步一边热烈地交谈，那对曾经一起快走的夫妇，现在一个跑，一个还是快走。所有，都是熟悉的面孔。
在我即将跑完的时候，那位像马儿一样飞奔的跑友才飞奔而来，看来他相对固定6点多出发，憨男也才出来，看来今天的我的确比较早。
前几年夏天的晨跑我基本都是这么早，自从一次又一次阳过之后，身体一次比一次差，不敢拿身体开玩笑，尽管跑完之后心情都是舒畅的，但身体不舒畅也影响心情。
这个夏天的晨跑很马虎，每晚睡觉前都不敢想晨跑的事。今早我也是不敢确定可以晨跑，我已经计划不能晨跑的话，早餐后去瑜伽普拉提--核心床，今天的课是我喜欢的老师，前几天准备上她的课，偏她请假了，换了一个新来的老师，体验感不好。
好不容易今天碰上她的课了，好想去上，有晨跑就不能上课了，想上课就不能晨跑，鱼和熊掌不能兼得。什么锻炼方式都是锻炼，瑜伽时间受限，跑步自由，但身体有点吃不消。
都是喜欢的运动方式，但喜欢的程度不同，感受不同。潜意识里还是喜欢跑步多一点，考虑到这个6月有计划外的旅行和计划内的旅行，属于我晨跑的时间非常有限，所以，今早的晨跑又是一个里程碑。
