目标体重：54kg
原始体重：57.98kg
昨日体重：55.06kg
今日体重：55.32Kg 重0.26kg
昨天早餐：
蔬菜：包菜、芦笋
蛋白质：鸡蛋
主食：红薯
昨天午餐
蔬菜：油菜、黄瓜
蛋白：鸡蛋、鸡胸肉
主食：米饭
昨天晚餐：
蔬菜：莴苣、黄豆芽、油菜
蛋白：瘦肉
主食：红薯、玉米
昨天加餐：雪花酥两块
喝水总量：2000ml
是否排便：是
是否经期：否
累计减重：2.66kg
总结反思：体重有所增加，意料之中，接纳放下，享受生活。
211记录第16天
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