✨每日效能学习
时间是一个人最稀缺的资源。
工欲善其事，必先利其器。
教会一个人思维方式，必须给他一种工具。
每日小确幸：
能够把一件艰难的事情坚持下来，虽然身体比较不舒服，但是还是能够坚持完成下去。
早晨起来看一下英语，流利说竟然全部达标。非常棒。
每日A4、番茄工作法
周末时间不吃番茄
✨每日微习惯：
√ 每日平板1分钟或俯卧撑
每日学习·信息·阅读
* 阅读
图片发自简书App
摘自小狗钱钱
* 英语流利说 懂你英语
每日健康·饮食·锻炼
* 运动锻炼
运动15000步。
* 营养饮食
健康饮食3333法则
* 睡眠冥想
睡眠不错
反思·检视·随笔
* 要知道自己，了解自己，量力而为。运动的原则是不受伤。
* 改变a4纸和番茄工作法，纸质版，自己的习惯一直没法用起来，那就改变换成手机端。把每日检视OF，日历和记录时间作为自己的新的习惯，养成目标。
