中原焦点团队坚持原创分享第1304天，约练873场 ，总咨196场。
生活中要学会走出自己为自己画的牢笼，走出后你会看到体验到不同的风景和感受。这个过程是一个慢过程需要带着觉察，在某些事上去磨自己的性子，感受自己的感受，才能脚踏实地的去改变自己，迈出有些艰难的步子。因为20多年的生活模式，把自己塑造成为只为他人着想，而忽略自己的感受。有时候可能还会被别人误会自己的好意。有时候可能会把自己累的身心疲惫，甚至身体出现提醒的讯号。旧的模式会让你说着言不由衷的话语，干着自己不想干的事情。所以迈开腿离开，让自己身心疲惫的人和事。
所以带着觉察尊重发自内心的声音，说自己想说的话，做自己想做的事情。慢慢的走向属于自己的空间，做自己有感觉的事情。这种尊重自己也是尊重他人。提高自己的配得感，提高自己的自信心，让自己有力量的做自己。
学习焦点。我不知道我能走多远，我还能坚持多少年，但是目前来说焦点让我内心的自己成长了很多。从婴儿到幼儿，到青春期，到现在的慢慢的一点一点的成熟，这都是焦点让我有了成长。面对孩子不去学校能稳稳的接住他，面对他人，会带着觉察去面对当下。所以学习焦点没错。继续在焦点这条路上坚持下去。
