翻越跳绳这座大山(三)
关于图图跳绳的前世已经交代的很清楚。在学效我是一个事事要求严格且规则明确的老师,动不动就会想办法让学生互卷一下,在家我却是一个极佛系的妈妈,在学校安排给学生的任务在我们家做的挺少,孩子任课教师安排的任务也全靠孩子自己操心,我只是象征性的问问,有时候有些工作还要家委提醒一下、催一下,在老师眼中估计属于不配合类家长了(这点我以后会自证清白……)
起先我觉得跳绳应该不那么难,我让他看我怎么跳 ,然后让他跳,觉得看多了应该就会了吧,结果,我想多了,他最多只能跳一个,有时一个都跳不过去 (蓝瘦)。我仔细研究了一下他跳绳的方式,总结以下结论:一手不会甩,二脚跳的太重,三手脚不协调。
对于手不会甩绳这个问题,我们一人一端,他跟着我的节奏甩,左手完了换右手,数着拍子甩,坚持每天十五分钟,两天效果显著。对于脚跳的太重这个问题 ,我们的对策是原地起跳,尽量用脚掌而非角后跟,一组15个,每天5组,两天效果显著。甩绳和原地起跳交叉进行 ,期间孩子出现甩着甩着绳飞了,甩着甩着跟不上节奏,跳着跳着喊累,跳着跳着 倒退回脚心起跳等各种问题,动作问题可以慢慢教,一天不成两天,两天不成三天、四天……最大的困难是:情绪问题!一会喊累,一会喝水 ,一会尿尿,一会谈条件要少练一点,做不好自己在那生气等等等等真是将老母亲所有的耐心和精力耗的滴点不剩,搁平时出现这些情绪状态早就发飙了,但是孩子在学习新技能的时候,无论内心多奔溃面上依旧是纹丝不动稳如泰山+各种套路+各种鼓励。
现在想想真的佩服那会的自己,如果我因他的情绪问题自己没绷住,估计孩子要学会并且熟练掌握跳绳这项技能所需的时间和精力会更多。
会甩也会蹦了,剩下的 就是手脚协调这个问题了。
孩子给的表现是:脚比手快,绳未至,脚已起,待绳来的时候脚已落地。这样不行呀,只能一下一下的跳,手先甩起,脚再起跳,手迅速的将绳从脚下甩过去,不可着急,反复练习 ,这个练习持续 了3天,能单个单个跳跳好些个的时候,学习“两拍一下”式跳法:即手上动作慢一点,脚上跳 两下(一下用来是垫跳一下是过绳),相比一拍一下,两拍一下图图接受的更容易些,两天上手且能一口气跳六七个。
当孩子一口气能达到六七个的时候 ,说明他隐约有了跳绳的那感觉 ,只是 不太稳定,这时候只需妈妈超强的忍耐力和鼓励,只要能突破最高纪录 ,马上 给予表扬,孩子越跳越有信心,一直到他一口气能 跳十几个的时候,这件事基本上成了一大半。
剩下的就是用 这种跳绳的感觉来尝试“一拍一下 ”式 跳法,有了之前的铺垫,这个就容易上手很多,起先只能 跳一两个,且节奏不稳定,整体偏快,让图图返工感受一拍两下的 感觉,再一拍一下,甩一下跳 一下,慢慢找到感觉,鼓励他增加单次的个数,每次有了新的突破,都要及时的给予鼓励和表扬。
跳绳这项运动很普遍,如果孩子身边会跳且拿着绳跳的人比较多,我大约也不必费这 老鼻子劲,“环境是最好的老师”诚不欺我也 !通过这样一件事我和图图都有了新的成长,他学会了跳绳和通过跳绳不断突破自我,而我则是学会了忍耐、克制和想办法将问题分解,让孩子从一个较低的起点慢慢接受这件事情,让这个看似很难的问题变得简单。