《道德经》越读越着迷，读到二十五章，有一句“周而而不殆，可以为天下母”，同样的句式出现了好几次。万物都在周而复始，比如水，从高处流向低处，到最后流于大海。大海的水挥发升到空中，又落到陆地，又归于大海，如此反复。不难看出，有高有低，方能流动。水从高处流向低处，要放下身段。水从低处流向高处要升发自己，所谓升发自己，就是改变自己。正常流动，就能和谐。水不流动，天地就会干旱。血不流动，就会脑梗，心梗。情绪不流动，就会抑郁。不管你处于高位，还是地位，都要符合道，才能生。

我们身体有各种循环，呼吸系统，消化系统，内分泌系统，血液循环系统，奇经八脉，系统和系统之间又相互联系，改变其中一个系统，其他系统都会随之改变。古人打太极拳，就是调节呼吸系统，呼吸系统又带动血液循环，改善脑梗和心梗。

所以古人按摩按摩或调节一下气血，身体就好了，很多病都不要打针吃药。依道而行，就会健康长寿。