今日体重76.2kg，相比昨天-0.2kg（继续吧），目标75kg，周期100天，剩余19天
今日运动：
1.俯卧撑150个
2.仰卧起坐200个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
今日餐食：
早餐：火腿鸡蛋面
午餐：火腿蛋炒饭、去皮鸡腿肉、味全每日C、油炸花生米
晚餐：蛋白粉35g
加餐：酸奶、地瓜干、苏打饼干、橘子
水：3185ml（包含小青柠1瓶）
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
