今日体重82kg，相比昨天-0.2kg（继续朝着目标前进），目标75kg，周期100天，剩余71天
今日运动：（全部暂停一天）
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐120个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走20分钟
今日餐食：
早餐：手抓饼+鸡蛋+芝士片+火腿
午餐：全麦面包、火腿肠、香蕉
晚餐：全麦面包、纯牛奶
加餐：酸奶、苹果、
水：2800ml（包含小青柠1瓶）
昨日情况:
运动情况正常
睡眠：正常入睡，今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
