今日体重77.1kg，相比昨天-0.2kg（继续，今天吃的有点多），目标75kg，周期100天，剩余31天
今日运动：
1.俯卧撑150个
2.仰卧起坐200个
3.跳绳500个
4.keep上的快走21分钟
今日餐食：
早餐：火腿蛋炒饭、酸奶
午餐：蛋炒饭、香蕉、月饼
晚餐：全麦面包、去皮鸡腿肉、火腿肠、香蕉
加餐：橘子、苏打饼干、米老头、酸奶、雪饼、蛋白粉
水：3952ml（包含1瓶小青柠）
昨日情况:
运动暂停
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
