今天读书中养老的5个要点很有感触。作为退休后的我修身和修心的目标。
就是说人年老了的时候养老有5个要点。
一，老人先要养志向，没有志向，志夺气衰，尤其是要有传家之志。给孩子一个好的典范、榜样作用。
二，老人要养善。积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。
三，老人要养气。盛衰就是一口气，老人的气质不太好，怨气大，怒气大，一定要化掉怨气和怒气。方法就是养正气，读经典，通过学习优化和提升自己的认识。再做一些饮食，运动和中医方面的调理。
四，老人要养谦德。不倚老卖老，不傲慢。既要把自己的经验和智慧分享给年轻的人，同时也要愿意从年轻人身上是学习新的思维和灵活的处事方式。
第5个方法就是老人要跟祖宗连接。一跟祖宗连接，马上谦虚。
我现在这个年龄正是上有老下有小，所以我认为在给父母养老时，要支持他们从这几个方面做到，让他们真正能够老有所养，老有所依，老有所乐，老有所为。有一个幸福祥和的晚年。同时也把这几个方面作为我们自己养老修心修身的方向，让自己的晚年生活精彩绽放。
这5点中，我觉得对于当下的我来说，养气至关重要。管理好自己的情绪和脾气特别重要。
