中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2794天，2025.01.17
今天看一个视频，有人问大师：“当别人否定、打击、恶意攻击、指责她时，她就会特别难受、纠结、内耗，问怎么办？”大师回答是，他说他的，那是他的认知、他的审美、他的价值观，你为何要被他绑架、控制，受他影响。他说的就一定对吗？你为什么要听他的呢？你做你自己就好。别人说什么，那是别人的事，你觉得他说的有道理，就参照，若没有，那就左耳朵进右耳朵出。我以为，能坚定地做自己，或者能做到不太受他人言行的影响，与一个人内在能量有关，当然也与一个人的自我概念有关。当一个人的自我概念是积极的、正向的、自我肯定的，那么可能会较少受到他人言行的影响，即不以物喜，不以己悲。反之，就会把别人有意无意的一句话太当回事而折磨自己。再者，关于别人对于“我”的评价式的言词，要分对方是善意的还是恶意的，是偶尔的还是经常的。如果善意的、真诚的、偶尔的，那么不论是否接受、认可，不妨看看他人善意背后可能想要提醒的是什么，跳出“我”的视角重新再看，有没有可以借鉴的、思考的。如果是经常的，那就更不用入心入脑，或许“挑错”就是他日常模式。如果是恶意的，要看他攻击、否定的是什么，不要一味地忍受，也不都非要回怼，有时候“敌人”的眼光是犀利的，毒辣的， 反而给了“我”从未有的方向。所以不论是怒怼回去还是默默地反思，都是一种学习。做自己，是一种弹性反思的过程，成长自己的过程。
