任务：因5月11号晚上考试回来，想先休息一下再完成任务，没想到一觉睡到天亮。耽误了更新，5月12号补上后，绕操场跑两圈作为惩罚。
1、早睡早起：23点前休息，6：20-6：50。
2、专业课今天下午考试
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、昨晚吃了褪黑色素，今天7：00起床。做了早餐，切了水果，带去考试的路上吃。从家到考场1小时20分左右。
2、专业课考试。
3、肩颈运动1次，每日必读1遍。
4、站桩3分钟
5、读书一页。《朱自清散文集》P59
6、桑麻丸2，芝麻丸1
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：两小碗稀饭，辣白菜。炒了酸菜
中餐：串串
晚餐：牛肉饭，蜜汁叉烧，水果。
饮料：白开水
9、调理身体，减重。很多东西暂时不能吃，大约需要一个月的时间。红茶，枸杞，蜂蜜，甜食，咸菜，含糖量高的水果，都在禁食范围内。
10、爱惜身体，从我做起，今晚预计22：30休息。
11、梳头36下
