1、忌养脾无常。即养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
2、忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。
3、忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。
4、忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。
5、忌忧思过度。思伤脾，长期郁闷、思虑过度等，直接损伤脾气，影响食物的消化吸收，影响气血的生化。
辛燥伤阴，气有余便是火。又是无知者对病患的迷魂剂。其根本原因是不懂气化周流罢了，让辛燥伤阴的姜桂附顺阴阳二气运行轨迹走，只能让运行更快，况阳能生阴，又能生阳。气有余便是火亦是，上火的本质是能量导向错误，而非能量过剩。辛燥药的伤人属性经正确导向是可以转化为治疗动能的。要知道所有的中药功效最终要服务于气化运行无碍。红参助心气而短下运之能，伍赭石则回归气化周流。张锡纯将生石膏用的出神入化，重用不是近视眼看到的用寒对抗热，而是借石膏重坠之性冲破被阻在中焦的心肺之阳，恢复自身原有的心阳下济，金水通道的畅通。完成泉源不竭。更借其热下行温肾水。就像将炸药装入弹壳，则指那打那。更深层的气化太极运转中。则显人参不补气，附子不温阳。只为循环不息。
自然医学圈，少阴心肾，心上肾下这是位置，心阳下行肾阴上济，这是功能，都应作圆想，左升右降永恒不变，故短气有微饮，当从小便去，苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之。何解？心肺上焦阳虚苓桂补心阳而利水，术草清除下行路上的障碍，四药均有利水功效，只是用不同方式表现而已，是为右降，肾气丸助肾阳利水，强肾阴上济，以达心肾相交，水火既济，人体一太极，六经一太极，六经六太极，明白了这个道理，一药治一病，某方治某病就是刻舟求剑，不能为法了。脾升胃降是常理，病理是肺胃胆上逆，肝脾内陷即右逆左陷平衡被打破了医生所做的就是拔乱反正，恢复左升右降，一切有利于胃气降的药及肝脾气升的药都能用，都有效，这样看药方就不神秘了，有理有据，简单明了。这就是明医，否则就算行医8O年，不懂理，依然是庸医。六经一太极是放大说。六经六太极是具体说。这是我读了黄元御的感受。靠这种理论，中医科学化正规化，简单化，古人已告诉我们了
中华文化来自天道文化。中医亦不例外，阴阳五行，气化升降，藏象理论，皆是天地运行规律的映射。六经辩证为阴阳气化在人体病变中的时空演变模型。进入气化层面，释儒道大同小异，只是各自侧重罢了。医易同源。通过易能准确推算出一天内各时辰阴阳运行的动态变化多少，独中医日渐式微。令人不得不怀疑仲師之后医家对经典解读的准确性。为求解，将中医理法方药扔进太极运转中动态观察探索近四十载。结论是**太多了。脱离气机运行规律谈脏腑，导致理论碎片化，方药机械化，方证对应走向极端定式化。但拔乱反正需全中医人群策群力。以道驭术，重修气化疗效评价标准，以气机圆融度替代单纯的症状改善，让医学生静坐修证内观经络，感悟阴阳二气的运行之道。在保存天道观核心的前提下，建立传统医学理论的现代验证体系。吾辈将努力奋斗之。
脖子上的这坨肉[让我看看]，不仅影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退！当你脖子越来越粗，肩膀越来越宽，胸背越来越厚的时候！
这不是肥，是堵塞！不要忽视！
自然医学提示您，不忽视这坨肉，这坨肉到了它发作的时候可能会危及您生命。
