1.脑子
继续阅读杨绛先生的《我们仨》，杨绛先生文笔细腻，讲述了他们从求学，工作，生活的点滴。不论在多么困难的环境下，杨绛先生和钱钟书他们俩都坚持读书和工作。读书让他们在纷乱的环境中也不受外界的干扰，内心依旧保持平静。多读书多读书！
2.行动
工作中遇到一件有困扰的事，和同事重新讨论这件事的意义，收获了一些头绪。主动出击，主动求助，适当时候的示弱，有利于解决问题。
有意识的觉察，今天在会议过程中遇到一件有的，有冲突的事件，能够很快觉察到身体的情绪，把焦点转移到沟通的目的上来，能够很如实的面对自己，突然发现不能够如实的面对自己的无能，自己的不足，才遇上了更大的麻烦，无法达成一致目标，把注意力的焦点放在了自恋上，觉得无所不能。其实还是低自尊的表现，今天能够觉察到，并及时的调整，内在的力量在不断的增长哦。
3.身子
参加公司的体检，身体仿佛是一台老化的机器，其实这个零部件都开始退化，体检出好几个部位都有异常，但好在没有新增的异常，这些异常都是已知问题。
练习普拉提，天气越来越热，运动出汗越来越多，但运动完之后精神特别愉悦，很舒展。
4.家子
今天不用加班，一家人能一起吃晚饭感觉很是幸福。
今天也是感恩的一天，感恩所有的遇见，感恩同事的帮助和指点，感恩家人的包容，正心正念遇正果！
