不惑之感
临近不惑之年，才发现我平时经常做的事情并不是我真正喜欢的。
不会休息，没有关注过自己，工作之余很少做一些让自己内心宁静愉悦的事，大多数都是刷手机看电视等等，刷完手机以后心里又是无比的空虚和后悔，就跟吃饱后后悔减肥又得从新开始一样。
就这样每天重复着同样性质的事情，过了一天又一天一年又一年。过了今年便不能再说自己是三十几岁的我，越来越关注自己的身体，发觉工作一整天的自己，累得躺到床上连脸都不想洗，明天感到了体力不支精力不足。这都是自己不再年轻的信号，我心里有种莫名的害怕！害怕自己老去，害怕自己生病，害怕……
改变或者说延缓衰老的办法，我认为应该是，放下手机去运动，去读书，去控制自己任意吃东西的欲望。不单单是为了减肥，更是为了健康。
所以，思考了很久，我发现看手机刷视频并不能让人产生内啡肽或者多巴胺之类的享受，在我参加培训学习的时候，在我看进去书的时候，在我和朋友畅谈人生的时候，在实现人生价值的时候，才是令人难忘的时候，才是心里最舒服最享受的时候。
所以，我想去改变，从日复一日放纵自己的恶性循环，变成勤、俭、读书、运动、早起、少吃的高度自律的良性循环。
所以，从明天起每天早起运动，家务不拖延，卫生常保持，每天坚持读书，工作时间内提高效率，工作时间外陪伴家人……，做一个真正热爱生活，会爱自己的人！
先从早睡不熬夜开始，晚安！
