回顾日记
一年前的今天，主要有，
一是还在不断刷关于环球放行的视频，对此一直无法放下执着，把时间精力全浪费在上面，当时怎么也走不出来，如今一年后，再看这件事情，已经解决，以更大的七星成长计划替代了想去职业放行的想法。
二是，头条连载的成长类型的文章断更了，一断心中那口气就散了，就再也捡不起来了，从当天的记录上看，没有早起，冥想，疯狂刷视频，这些举动，都证明了，去年的自我管理能力是较差的。今天已经改善。
三是，放弃阅读资治通鉴，把曾国藩传记作为2023年的主要阅读书籍，在每天早上拿出30分钟，这件事情，并没有完全落实，书是盾了，但不是早上每天固定时间，也就是没有做到精读，细读，做的很多决定，都过于草率，导致根本就没有用心执行，这个毛病今年还有，要继续改善。
二年前的今天，主要有。
认识到自己的不足，做事没有长久性，日记一断又是三个月，什么也做不成，不知道自己未来的路在哪里，如今再看，自己已经能坚持写日记了，700天没断更，写了70万字，相比两年前，进步巨大。
成功日记
1.保持3点准时起床。
2.有了新的灵感，用彩虹七色，在十年日记上标注出对自己影响巨大的事件或者想法，看自己一年当中有多少大大小小事务，方便后期追踪记录，此举动，把十年日记升了一级，目前来看是最高等级紫色，代表将能影响终生。
3.落实饮食多元化，购买食材时把蘑菇少了点，换了两个彩椒，补充维C，
4.下午2点不知不觉中养成了吃水果的习惯，或胡萝卜，西红柿，苹果，对了前天买了55块钱的核桃，每天吃几个，自从上次看完【维生素狂热】那部记录片后，正式开启在饮食之路上的觉醒。
5.提前睡觉
反思日记
1.没有写书
被早上的突然灵感给打乱了行程，怎么也收不住思考，导致早上的2小时被占用，下午也是一样。
虽然七色时间节点统计也对整个成长体系有帮助，但这不是占用写作时间的理由。
如果谁都能把早上2个小时的时间给占用，那还能写成吗
再次重申一下，不管任何事情，都不能影响晨修。
这是自我管理的一次失败案例。
记住要事第一的原则。
2.跟潘祥荣两人在电话中相互抱怨工作的困难
因叶严奇把嘉基的PCB板发错了，把不良的沾锡的发给制造，再加上英孚康领料一直回不来，让自己情绪失控，引起了负面情绪。
现在的年轻人，是真的存在代沟，工作不认真，是常态，还是圈子的问题，在工厂你想让一个十八九岁的人，不要贪玩好好工作，是很难的，他要是有这觉悟，早就上大学了。
但这不能成为自己抱怨的理由，发现潘祥荣也同样存在这个问题，总是抱怨，看来要远离，以免被同化。
抱怨真的是最没有用的行为，一件事情不管再难，总会有解决办法的。
3.没有健身
下午整个人被强烈的负面情绪包围，再加上一直在回忆过去的经历，通过淘宝购物记录，协助自己回看自己十年间的点滴，才真实的意识到十年间自己竟然连一件事情都没做成，造成了极大的失落感，情绪低落。
用脑过度，再加上一直站立腿疼，多重因素一起涌来，直接导致晚上的锻炼失败。
站在现在的角度看，自己是因为内耗严重导致的。
做管理本身就是操心的活，而自己又在七星规划上同样需要耗费脑力，一下子失控了，也不奇怪。
睡一觉起来，也就没事了，但这种情况还是要极度的避免，不然锻炼就成了纸上计划了。
写到这里突然回想起，自己还是缺少时刻正念的操作。
想要保持充沛的精力，一定要少耗神，时刻保持正念，只有内心平静，才能减少精气神的消耗。
感恩日记
1.感谢公司给自己提供这么好的工作，让自己有机会通过工资存下一笔钱，实现梦想
2.感谢同事的帮助，让工作可以顺利进行。
3.感谢妻子的付出，让自己不用刷碗，可以有更多的时间午休
4.感谢生鲜超市老板的付出，让自己可以方便买到蔬菜。
5.感谢空调的厂家，让自己可以免受寒冷。
感谢目前所拥有的一切，健康的活着，就是最大的幸福。
