2024-05-29
五福陪伴对话觉察日记
姓名：亚萍 团名：4团1组
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、上周末二宝就和我说幼儿园下周就有六一表演了，她很期待爸爸妈妈还有奶奶去幼儿园看她的表演，最近店里很忙，本能的想要拒绝，看到宝贝期待的眼神，提前铺排好时间，全身心陪伴她，她美美哒
2、下午到店干活，看到店里桌面乱七八糟，本能的脸不好看了，立马调整，知止喊停，我的托盘还没到，到货后摆上，制定出一致性的标准，耐心提醒即可
3、傍晚和二宝一起去爬英雄山，我俩走走停停，边吃边玩边聊天，一直嘉许宝贝的腿脚轻快，又能快走，又能小跑，偶尔跳跳格子，和宝贝乐在其中
二、如果用4D赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、亲爱的亚萍，你真的太棒了，嘉许你提前铺排好时间，陪伴二宝过六一儿童节
2、亲爱的亚萍，你真的太棒了，看到二宝对妈妈的依赖，很灵活的调整自己时间，忙乎完，全心陪伴孩子在公园运动
3、亲爱的亚萍，你真的太棒了，老公做的晚饭，表达对老公的依赖，嘉许老公做的饭菜好吃
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、合理的时间铺排
2、提升自己的领导力
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、每天安排6件事，重要紧急的排前面
2、带着觉知，刻意训练自己的觉看听说行
随笔
