今日北方小年
每年小年到除夕期间都有一些约定俗成的习俗，一派辞旧迎新的气象，其中还蕴含着非常智慧的养生之道。
1、祭灶爷：常思脾胃祭灶爷反映了人们对于食物来源的敬畏，提醒我们平时要做到不饥不饱，三餐有时。
2、剪窗花：手工开智剪窗花这种蕴涵着巧劲的手工活动，能很好地刺激开发大脑。
3、除尘理发沐浴：躲避邪气这不仅是为了迎接一个新的开始，也蕴涵着一个重要的养生理念：及时躲避邪气。
虽然南北小年时间上有点小差异，但是养生的好时机是一样的，可以通过艾灸温通经脉、散寒祛湿、活血化瘀、养气护阳等功效，增强免疫力，预防疾病，为新的一年打下良好的健康基础。
