安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.支持易效能G174@上海班。
和可爱的教练们一起学习，一起服务。
还有我的PPT死党莹莹~
爱大家～
图片发自简书App
2.和无敌能量芳姐、励志文艺小妹聊到深夜。
3.课后新加坡餐厅聚餐，课后放松。
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
睡晚了，过了不要命的时间～明天调整过来
昨晚入睡：00：10
今早起床：06：20
饮食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
活力精华+益多纤1杯；
3.早餐：水果+玉米+沙拉+乳酸菌1条（饭后15分钟）
中餐/晚餐：桌餐，蔬菜、牛肉
运动：无
【今天我聚焦的青蛙是？】
G174@上海班现场服务
【今天我学习了什么？反思和下一步是什么？】
走进初阶课堂第10次了，叶老师的课一直在精进，赞叹！拥有不断更新的能力是生生不息的源头。
反思：自己知行尚不合一，个人践行还得往下扎根，说到底还是贪多，求快，先修的是这颗心。
下一步：每天练习开怀大笑5分钟
【今天我种下了哪些好种子？】
1.用心服务学员，寻找课堂服务需要完善的点，思考，列清单。
2.发现自己的百日早起打卡断了，全然接纳。喜悦地告自己，清零的感觉还不赖。
